Se você está procurando por uma receita simples e prática para servir no café ou no lanche, então encontrou! Essa receita de bolo salgado simples é uma delícia, a massa fica super fofinha e muito bem recheada. Pode ter certeza que todos em casa vão adorar comer esse bolo salgado simples!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Como fazer bolo salgado simples
Essa receita é extremamente fácil de fazer, pois é só misturar tudo e levar ao forno. Mas do passo-a-passo, vamos conferir os ingredientes a serem utilizados: farinha de trigo, ovos, óleo, leite, sal, fermento, presunto, muçarela, azeitonas e orégano. O primeiro passo do nosso bolo é misturar a farinha de trigo, o sal e o orégano em uma tigela. Feito isso, entramos com os líquidos, o leite, o óleo e os ovos, e batemos bem até obter uma massa homogênea. Em seguida, acrescentamos o fermento, o presunto, a muçarela e as azeitonas. Depois de misturar tudo, passamos para uma forma e levamos ao forno!
Ingredientes da receita de bolo salgado simples
- 3 xícaras de chá (xícara de 200mL) de farinha de trigo sem fermento
- 3 ovos inteiros
- 100mL de óleo
- 2 xícaras de chá de leite
- 1 colher de café de sal
- 200g de muçarela picada ou ralada
- 200g de presunto picado ou ralado
- 1 colher de sopa rasa de fermento químico em pó
- orégano a gosto
- 4 colheres de sopa de azeitonas
Modo de preparo
- Em uma tigela, adicione a farinha de trigo, o orégano e o sal e misture bem.
- Adicione o óleo, o leite e os ovos e misture com um fuê até a massa ficar homogênea.
- Acrescente o fermento e mexa novamente.
- Entre com os ingredientes do recheio: presunto, muçarela e azeitonas. Misture bem.
- Despeje em uma forma de furo untada e enfarinhada.
- Leve ao forno preaquecido, a 180°C, por aproximadamente 40 minutos.
- Deixe esfriar e desenforme.
- Sirva seu fantástico bolo salgado simples!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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