Pular para o conteúdo
Publicidade

Bati leite ninho com mais um ingrediente e fiz uma sobremesa de 2 ingredientes de leite ninho muito refrescante

Publicidade

A sobremesa de 2 ingredientes vai te surpreender, pois fica simplesmente divina, realmente leva apenas 2 ingredientes e você prepara com rapidez e facilidade. Ótima opção para servir bem gelada em dias quentes após uma de suas refeições, essa gostosura vai deixar todos com água na boca. Não deixe de conferir a receita e faça a sensacional sobremesa de 2 ingredientes que todos vão amar!

Publicidade

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Publicidade

Como fazer sobremesa de 2 ingredientes

Para a sobremesa de 2 ingredientes, os ingredientes necessários são: bananas congeladas e leite Ninho. Se você descascar e picar as bananas previamente para depois colocá-las no freezer ou congelador, no momento de bater ficará mais fácil. Começaremos batendo as bananas no liquidificador ou, se preferir, no processador até formar uma massa homogênea. Na sequência, iremos juntar o leite Ninho, mexer bem com uma colher e colocar no freezer por cerca de 20 minutos. Então vamos tirar do freezer, servir e saborear essa maravilha de sobremesa de 2 ingredientes!

Publicidade

Ingredientes da receita de sobremesa de 2 ingredientes

  • 4 bananas picadas e congeladas
  • 5 colheres (sopa) de leite Ninho
Publicidade

Modo de preparo

  1. No liquidificador, adicione as bananas, mas se desejar, também pode usar o processador, e, até formar uma massa homogênea, bata bem.
  2. Junte o leite Ninho, mexendo bem com o auxílio de uma colher, para incorporar os dois ingredientes.
  3. Passe a mistura para um recipiente e leve ao freezer por aproximadamente 20 minutos.
  4. Pronto, sirva bem gelada e se delicie com  essa espetacular sobremesa de 2 ingredientes!

Você também pode gostar de:

Bolo de coco gelado recheado e bem molhadinho feito com coco em fitas
Mortadela caseira mais saudável e sem conservantes uma delícia para fazer na sua casa
Sabão em pó caseiro com 3 ingredientes rende muito e deixa as roupas limpas e cheirosas
Pizza caseira fácil e muito barata com o preço de uma pizza você faz 3 pizzas caseiras deliciosas
Pudim de milho de latinha um sabor surpreendente para servir na sobremesa

Publicidade

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Publicidade

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Publicidade

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Publicidade

Você pode gostar dessas receitas também:

Publicidade