Hoje vamos aprender uma receita muito diferente e deliciosa, o pastel no pão de forma. Uma forma nova e criativa de preparar um delicioso lanchinho para comer durante o dia. É super fácil de se preparar e o resultado é simplesmente maravilhoso. Você não pode deixar de fazer esse espetacular pastel no pão de forma!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Como fazer pastel no pão de forma
Para fazer essa receita super criativa, vamos precisar de poucos ingredientes, quais sejam: pão de forma, muçarela, presunto, orégano, ovos, farinha de rosca e óleo para fritar. Primeiro, vamos cortar as cascas do pão de forma. Em seguida, vamos colocá-lo sobre uma bancada e passar com um rolo por cima. Feito isso, colocamos presunto e muçarela no pão, deixando espaço nas bordas, onde vamos pincelar gema de ovo. Agora precisamos dobrar o pão e apertar bem as bordas para não abrir. O último passo é empanar os pães em ovos batidos e na farinha de rosca. Agora é só fritar e saborear!
Ingredientes da receita de pastel no pão de forma
- pão de forma sem casca
- muçarela fatiada
- presunto fatiado
- orégano a gosto
- 2 ovos batidos
- farinha de rosca o quanto baste
- óleo para fritura o quanto baste
Modo de preparo
- Coloque o pão de forma sobre uma bancada e amasse com um rolo.
- Sobre o pão coloque fatias de presunto e muçarela, deixando um espaço nas bordas.
- Nas bordas, pincele gema de ovo.
- Dobre o pão de forma deixando em formato de triângulo.
- Pressione bem as bordas para fechar.
- Empane os pães passando primeiro nos ovos e depois na farinha de rosca.
- Frite em uma panela com óleo quente, até dourar.
- Agora é só se deliciar com esse pastel no pão de forma sensacional!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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