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Manjar de natal não deixe faltar essa sobremesa deliciosa no almoço do dia 25

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O manjar de natal além de ser incrivelmente delicioso, se destaca como uma opção delicada e saborosa, que irá adicionar um toque especial à mesa natalina. Confira essa versão do Canal receitas de pai e você irá preparar o mais incrível e maravilhoso manjar de natal, é tudo de bom!

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Como fazer manjar de natal 

Para fazer manjar de natal vamos utilizar coco ralado, creme de leite, leite condensado, leite de coco, leite e maisena. Iremos misturar numa panela os ingredientes do manjar de natal, seguindo a sequência de adição e preparo, vamos levar ao fogo médio, até obter uma creme homogêneo. Em seguida iremos despejar essa mistura numa forma de furo central levemente untada com óleo, e levar o manjar de um dia para o outro. Depois disso, vamos retirar da geladeira, desenforma numa travessa, cobrir o manjar de natal, com a calda de morango preparada conforme as orientações, e saborear cada fatia cremosa desse manjar de natal dos deuses!

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Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

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Ingredientes da receita de manjar de natal 

Para o manjar

  • 70 gramas de coco ralado 
  • 1 caixinha de creme de leite 
  • 1 caixinha de leite condensado 
  • 1 vidro de leite de coco 
  • 1 litro de leite
  • 100 gramas de maisena 

Para a calda de morango

  • 1 xícara(chá) de açúcar
  • 2 bandejas de morangos
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Modo de preparo

Do manjar

  1. Na panela coloque o leite condensado e a maisena e misture bem para dissolver totalmente. Adicione o creme de leite, o leite de coco, o coco ralado, e o leite.
  2.  Misture bem e leve ao fogo médio, mexendo sempre, até ferver e engrossar, deixe cozinhar por mais 3 minutos e retire do fogo. 
  3. Despeje essa mistura numa forma (23 cm de diâmetro) de furo central, levemente untada com óleo, e leve para gelar até o dia seguinte. 

Da calda de morango 

  1. Coloque numa panela os morango picados e o açúcar, misture bem e leve ao fogo baixo, até ferver, e obter uma geleia homogênea e brilhante. 
  2. Deixe esfriar muito bem para utilizar.  Retire o manjar da geladeira, desenforme numa travessa e regue com a calda de morangos. 
  3. Sirva bem gelado esse sensacional manjar de natal!

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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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